《断舍离》的解读从三部分为你讲解。第一，什么是断舍离？断舍离难在哪里？第二，实践断舍离，要分几步走？第三，实践断舍离对自己会有哪些影响？

通过了解当下自己的真实需求，进一步构筑令自我愉悦的生活状态。

[日]山下英子，一般财团法人“断舍离”代表，断舍离推广人。 

早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习“瑜伽”，并从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”上，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界各地，不论年龄、性别、职业，“断舍离”都拥有规模庞大的支持者。自第一本《断舍离》面世以来，包括独著、主编在内的众多“断舍离”相关书籍也在亚洲、欧洲各国出版，成为累积销量超过400万册的现象级畅销书。现在，除了书籍出版，其还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 

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